Читать книги

Наука быть живым. Диалоги между терапевтом и пациентами в гуманистической терапии
flibusta.is/b/358069/read

Дзен и искусство ухода за мотоциклом (Engl ver)
flibusta.is/b/160447/read
www.arvindguptatoys.com/arvindgupta/zen-motorcy...

Антихрупкость
flibusta.is/b/352732

Итальянское возрождение
de.ifmo.ru/bk_netra/page.php?tutindex=14&index=...

Католог статей об искусстве
all-art.do.am/

Альфред Коржибский, Наука и здравомыслие
vk.com/doc-61333943_325214952?dl=499de62131340b...

Японские стихи + аудио
japancards.ru/karuty/uta-karuta/khyakunin-issyu...

Лекции по логике
www.plam.ru/philos/logika_konspekt_lekcii/p17.p...

---

Бадминтон

Щербаков. Игра в бадминтон
davaiknam.ru/text/a-v-sherbakov-igra-badminton-...
flibusta.net/b/293400

Блог одинокого бадминтониста
lone-badminton.blogspot.jp/

Жесткова Ю.К., Галимов И.А. Бадминтон. Спортивная игра: учебно-методическое пособие
www.twirpx.com/file/983244/

Coaching Badminton
www.youtube.com/user/coachingbadminton?feature=...

String Tensions In Badminton
badminton-coach.co.uk/272/why-egos-and-incorrec...

Paul Stewart International Badminton Coach
badminton-coach.co.uk/

Где играть в Токио
www.asahi-net.or.jp/~zt8s-oon/bdm/club-infomati...
www.asahi-net.or.jp/~zt8s-oon/bdm/

Бадминтон Сентраль
www.badmintoncentral.com/bc/

Бадминтон вконтакте
vk.com/id173333330

Бадминтон.ру
badminton.ru/thebadminforum/lofiversion/index.p...

Повышение скоростных характеристик игры в спортивном бадминтоне с учетом лабильности нервной системы
www.dissercat.com/content/povyshenie-skorostnyk...

Азы бадминтона
books.google.co.jp/books?id=zyzA389zIs0C&pg=PA7...

Steve Crandall's Badminton Stringing Tips
www.ashawayusa.com/BadmintonTip8.php

@темы: Info

---

船の用語

船の用語・知識
www.mtc.ac.jp/ship/

Graphical symbols for electrical apparatus formarine use engineering drawings−Communication, instrumentation, navigation and radio
kikakurui.com/f8/F8013-1991-01.html

Comprehensive Ocean Dictionary
www.oceandictionary.jp/

Dictionary of Electronics and Electrical Engineering: English-Japanese .
books.google.co.jp/books?id=E4bgBwAAQBAJ&pg=PA3...

@темы: Info

---

Компьютерное

Про антивирусы
ibigdan.livejournal.com/17896752.html#comments

Krebs on Security
krebsonsecurity.com/

Смотрим закрытые профили в LinkedIn
habrahabr.ru/post/212851/

How to Bypass Right Click Block on Any Website
www.gohacking.com/bypass-right-click-block-on-a...

@темы: Info

---

Headhunting

Elevator Pitch Examples
www.eslgold.com/business/elevator_pitch.html

На что вы смотрите при приеме сотрудников?
mi3ch.livejournal.com/3019098.html#comments

Nina Mufleh Airbnb resume
www.businessinsider.com/nina-mufleh-airbnb-resu...

Her resume
www.nina4airbnb.com/

Anna Skrypka (Linkedin)
jp.linkedin.com/in/annaskrypka

Answers to 10 most common job interview questions
www.monster.com/career-advice/article/top-10-in...

---

Для мозгов

Иосиф Дзялошинский

www.youtube.com/watch?v=f93_C4ZPCp0
www.youtube.com/watch?v=-0ILLpTwBOw

PR, MARKETING, LEADERSHIP AND SOCIAL MEDIA COURSES
www.lspr-education.com/

Энциклопедия потребителя
truebrands.ru/

Про антивирусы
ibigdan.livejournal.com/17896752.html#comments

Krebs on Security
krebsonsecurity.com/

Как всякие Министерства и управления делами през-та по-яп.
lightnhopk.livejournal.com/?skip=50

---

Спорт/упражнения

Как правильно качать пресс
ironworld.ru/articles/15239/

железный мир: статьи и интервью
ironworld.ru/articles/?theme=0&PAGEN_1=1

18 Moves to Tone Your Butt, Thighs, and Legs
www.health.com/health/gallery/0,,20725746,00.ht...

Упражнение на развития баланса на ЛЫЖАХ
yourski.ru/content/uprazhnenie-na-razvitie-pope...

Канал о спорте
www.youtube.com/user/YougiftedRussia

---

Духи

Косуй ковакэ
www.kousui-kowake.com/

Косуй про шоп
kousui.shop-pro.jp/

Jelly
www.ko-sui.jp/index.htm

Обзорная ссылка на список магазинов
matome.naver.jp/odai/2140592505617050101

Perfume intelligence (энциклопедия ароматов)
www.perfumeintelligence.co.uk/

@темы: Info

---

Разное

Советская мощь в фантазиях британского дизайнера – «авианосец-экраноплан»
russian.people.com.cn/n/2015/1027/c31520-896764...

Mateus Zkolek (арт с космонавтами и грибами)
www.mateuszkolek.com/#

Fashion & art Japanese blog
blog.livedoor.jp/blanc_t/

Tokyo art beat
www.tokyoartbeat.com/

Русская тетка в Киото про кимоно годно.
zajcev-ushastyj.livejournal.com/tag/%D0%AD%D1%8...

Шмоткомода
shmotomodo.ru/

коллажи художницы Кэтрин Вельц-Штайн
www.izuminki.com/2013/08/26/skazochnye-kollazhi...

Про дизайн костюмов из фильма Мемуары гейши
all-japan.livejournal.com/254050.html

The 22 Shrines of Heian-era Japan
www.taleofgenji.org/japanese_shrines.html

Эпоха Хэйан: дворцовая структура
pp.vk.me/c624318/v624318971/45e2a/yJXXATi75NM.j...

---

Accessory making & Inspirations

Crochet Beads Necklace
www.crafthubs.com/crochet-beads-necklace/25308

Maia Adams Fashion Jewelry Book
www.popsugar.com/fashion/Maia-Adams-Fashion-Jew...

Object by gallery Deuxpoisssons
blog.livedoor.jp/objectbygallerydeuxpoisssons/a...

Free Jewelry Tutorials
jewelrymakingjournal.com/category/free-tutorial...

diy wrap bracelet
honestlywtf.com/diy/diy-wrap-bracelet/

Simple Sliding Knot Bracelet
www.instructables.com/id/Simple-Sliding-Knot-Br...

Friendship necklace diy
honestlywtf.com/diy/friendship-necklace-diy/

Jewelry making for beginners
handmade-jewelry-club.com/

Diy Gretchen Jones necklace
honestlywtf.com/diy/diy-gretchen-jones-necklace...

How to Make a Sliding Knot (single knot) - jewelry making tutorial
www.youtube.com/watch?v=t6Qy5WdSq74

Diy macrame bracelet
honestlywtf.com/diy/diy-macrame-bracelet/

Knots
honestlywtf.com/tag/knots/

Adjustable sliding knot necklace tutorial
jewelrymakingjournal.com/adjustable-sliding-kno...

Cord and button bracelet
thediydreamer.com/diy/cord-and-button-bracelet-...

Колье из деревянных бусин (ХОРОШЕЕ)
pleteniebiserom.ru/2016/02/kole-iz-derevyannyx-...

Крепление замков
biser.info/node/23

@темы: Info

---

Стать умнее: курс лекций

Психология познавательных процессов
postnauka.ru/courses/54141

Теория принятия решений
postnauka.ru/courses/28275

Риторика
postnauka.ru/courses/18367#id21562

Социология повседневности
postnauka.ru/courses/17477

@темы: Info

---

Жаккард

Двусторонняя вязка/жаккард.
Нимагу какой восторг. Буду осваивать.

Шпаргалка для вязания 2-стороннего жаккарда.
www.liveinternet.ru/users/4996034/post303454984...

www.liveinternet.ru/users/nesttn/post143881857

Простое описание вязания
radikal.ru/fp/f97ecf3e202a40e5bb67e7a98fcc57dd

Квадраты с рисунками
maria-aksen.livejournal.com/44004.html

Книга "Узорные рукавички".
Мало того, что изделия сами по себе шик-блеск-красота, так еще годные описания базовых техник.
photo.qip.ru/users/kcanochka/115455693/


Жилет с оленями. Это Олимп и Парнас в одном лице жилете. Вот к чему стремиться.
www.liveinternet.ru/users/4996034/post300176732...

Когда я стану мастером жаккарда, то свяжу носки со слонами. Аааааа!!!!
www.liveinternet.ru/users/4996034/post306125271...

Очень сложно, но красиво (свитер)
www.liveinternet.ru/users/tavi2m/post401300575/

Шарф с поросятами
www.ravelry.com/patterns/library/pig-squad

P.S.
Хозяйке на заметку - как провязывать кромку.
www.liveinternet.ru/users/4996034/post296025255...

@темы: Art

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

English Pronunciation Poem

www.learnenglish.de/pronunciation/pronunciation... (с произношением)

I take it you already know
Of tough and bough and cough and dough?
Others may stumble but not you
On hiccough, thorough, slough and through.
Well done! And now you wish perhaps,
To learn of less familiar traps?

www.learnenglish.de/pronunciation/pronunciation...

@темы: Info

---

33.4

Я делаю то, что полагаю нужным, не считаясь с возможными огорчениями.
Я верю в себя даже тогда, когда неспособен справиться со своими проблемами.
Я уверен, что живу по-настоящему уже сейчас.
Я легко мирюсь со своими слабостями.
Я не склонен задумываться о том, чего ждут от меня окружающие.
Мое самоуважение не зависит от моих достижений.
Свои проблемы я решаю так, как считаю нужным.
Критика практически не влияет на мою самооценку.
Я никогда не боюсь быть самим собой.
Я не боюсь совершить какую-нибудь оплошность.
Я мирюсь с противоречиями в самом себе.
Даже когда я себе нравлюсь, я понимаю, что есть люди, которым я неприятен.
Я не слишком расстраиваюсь, если мне этого не удается (достичь совершенства во всем, что я делаю)
Для меня не слишком важно, разделяют ли другие люди мою точку зрения,
Я не чувствую себя ответственным за настроение собеседника.
Я могу быстро и непринужденно прервать разговор, интересный только одной стороне.
Мне кажется, что человек должен спокойно относиться к тому неприятному, что он может услышать о себе от других,
При необходимости человек может достаточно легко освободиться от своих привычек

(из теста "Оценка уровня самоактуализации по методике Э.Шостром")

При разработке теста не были однозначно определены нормы для высокого, среднего и низкого уровня самоактуализации. Однако, и результаты использования POI, и общетеоретические соображения позволяют с уверенностью утверждать, что показатель CAT у самоактуализирующейся личности ни в коем случае не должнен "зашкаливать". Предельное значение параметров CAT – 80 Т-баллов и более ("псевдосамоактуализация") – свидетельствует о о намерении испытуемых выглядеть в наиболее благоприятном
свете. По данным Э. Шострома, тестовые оценки людей с действительно высоким уровнем самоактуализации расположены в районе 60 Т-баллов. Практика использования методики CAT в различных исследованиях и психотерапевтической работе показала, что "диапазон самоактуализации" близок к нормам POI (55–70 Т-баллов) и это значение говорит о реальной самоактуализации личности. Шкальные оценки в 40–45 Т-баллов и ниже характерны для личности с низкой самоактуализацией, вследствие чего высок риск депрессии, апатии, невроза, психосаматических заболеваний, зависимостей (!), диапазон 45–55 Т-баллов составляет психическую и статистическую норму.

Шкала "Ориентация во времени". Она определяет степень правильности ориентации человека во времени. Надо помнить, что самоактуализирующаяся личность несовершенна, что психологическое здоровье, которое связывают с самореализацией личности, не абсолютно. Человек не всегда ведет себя одинаково, т. е. не всегда является компетентным по отношению ко времени.

Человек, обладающий низким уровнем самоактуализации (низкий балл по шкале), ориентируется во времени неправильно. Он либо живет прошлым (его мучает раскаяние за совершенные поступки, беспокоят воспоминания о нанесенных ему обидах, он испытывает постоянные угрызения совести), либо живет будущим (строит неосуществимые планы, надеется на невозможное, ставит перед собой нереальные цели). Такой человек считает, что идеалы и цели могут являться средствами, с помощью которых удовлетворяются потребности в привязанности, любви, признании, восхищении. Считается, что нереальные цели возникают у человека, когда он не способен принять себя таким, каков он в действительности. Это задерживает естественное развитие личности и способствует возникновению у человека чувства неполноценности. Стремясь к ложным целям, человек превращает свою жизнь в ад. Людям, живущим в основном будущим, присущ страх за свою жизнь. Личность с невысоким уровнем самоактуализации не соотносит прошлое и будущее с настоящим. Такой человек может ориентироваться только на будущее или только на настоящее, т.е. его цели не связаны с текущей деятельностью, а прошлый опыт мало влияет на поведение. Он не живет "здесь и сейчас", не осознает смысл и значимость совершаемых действий, совершает поступки не сознательно, а под давлением внешних обстоятельств.

Самоактуализирующая личность (высокий балл по шкале) правильно ориентирована во времени, рассматривает его в единстве прошлого, настоящего и будущего. Такой человек не откладывает жизнь на завтра, не увязает в прошлом, а живет в настоящем, воспринимая его, однако, в единстве с прошлым и будущим. Человек, компетентный во времени, отличается от несамоактуализирующей личности тем, что менее обременен чувствами вины, сожаления, обиды, идущими из прошлого. Его надежды разумно связаны с поставленными в настоящее время целями. Его вера в будущее опирается на реалистичные планы.

Шкала "Поддержка", или "Опора на себя". Является вторым основным параметром самоактуализирующейся личности. Этот параметр определяет направленность личности на себя и ее направленность на других, т. е. руководствуется ли человек своими собственными целями, убеждениями, установками и принципами, или он подвержен влиянию внешних обстоятельств, мнению других людей.
Самоактуализированная личность (высокий балл по шкале) — это "изнутри направленная личность", обладающая внутренней поддержкой, руководствующаяся в основном внутренними принципами и мотивацией. Такой человек мало подвержен внешнему влиянию, свободен в выборе, не конформен. Для самоактуализирующейся личности характерно определенное соотношение ориентации на себя и ориентации на других. В некоторой степени этот человек чувствителен к одобрению, привязанности, хорошему отношению людей, но гораздо меньше, чем личность, направленная только на других. Он свободен, но его свобода не является результатом борьбы с другими. Самоактуализирующаяся личность в своих поступках опирается на собственные чувства и мысли, критически воспринимает воздействие внешних обстоятельств и творчески расширяет немногочисленные первоначальные принципы, которые являются для нее руководящими.
Несамоактуализировавшаяся личность (низкий балл по шкале) "направляется снаружи", т. е. обладает внешней поддержкой, в большей степени подвержена влиянию внешних сил. Ее поведение больше ориентировано на мнение других, а не собственное, одобрение других людей для нее становится высшей целью. Такого человека характеризует ненасытная потребность в привязанности, в уверенности, что его любят.

Шкала "Ценностные ориентации". Она измеряет степень того, насколько человек руководствуется ценностями, присущими самоактуализирующейся личности. Высокий балл по шкале означает, что человек придерживается тех идеалов, ценностей, по которым живут самоактуализирующиеся личности. Низкий балл означает, что человек отвергает эти принципы. Утверждения, с помощью которых оценивается этот параметр, используются и при определении других характеристик самоактуализации личности. Самыми показательными суждениями для этой шкалы являются следующие: "Я поступаю согласно своим взглядам, желаниям, влечениям, согласно тому, что мне нравится или не нравится".

Шкала "Гибкость поведения". Но этой шкале, включающей 24 пункта, оценивается гибкость поведения в различных ситуациях, гибкость применения стандартных оценок, принципов. Высокий балл отражает способность человека быстро реагировать на изменяющуюся ситуацию, его разумность при применении некоторых стандартных принципов. Низкий балл означает догматизм, проявляющийся в том, что несамоактуализировавшаяся личность очень жестко придерживается общих принципов.

Шкалы Ценностной ориентации и Гибкости поведения, дополняя друг друга, образуют блок ценностей. Первая шкала характеризует сами ценности, вторая – особенности их реализации в поведении

Шкала "Сензитивностъ". По ней измеряется степень того, насколько глубоко и тонко человек ощущает себя, свои собственные переживания и потребности. Высокая оценка означает высокую, по сравнению с другими, чувствительность к собственным переживаниям и потребностям. Низкая оценка предполагает бесчувственность.

Шкала "Спонтанность". Шкала измеряет способность спонтанно выражать свои чувства, быть самим собой. Высокая оценка говорит о том, что человек склонен выражать свои чувства в не продуманных заранее действиях. Низкий балл означает, что человек опасается открыто проявлять свои чувства.

Шкалы Сензитивности и Спонтанности составляют блок чувств. Первая определяет то, насколько человек осознает собственные чувства, вторая – в какой степени они проявляются в поведении.

Шкала "Самоуважение".Состоит из 15 пунктов. По этой шкале измеряют способность человека уважать себя. Высокая оценка означает, что человек высоко ценит себя, нравится себе при условии, что для этого есть объективные основания. Низкая оценка говорит о низком самоуважении.

Шкала "Самопринятие".Эта включающая 21 пункт шкала измеряет способность человека принимать себя вопреки своей слабости. Высокая оценка означает, что самоактуализирующаяся личность принимает себя такой, какая она есть, со всеми своими недостатками и слабостями. Самопринятия достичь труднее, чем самоуважения. Актуализация собственной личности требует и того, и другого. Эти две характеристики можно считать "восприятием себя".

Шкалы Самопринятия и Самоуважения составляют блок самовосприятия.

Шкала "Взгляд на природу человека". Шкала оценивает понимание человеческой природы, мужественности и женственности. Самоактуализирующаяся личность (высокий балл по этой шкале) считает, что в природе человека сосуществуют добро и зло, бескорыстие и корыстолюбие, бесчувственность и чувствительность. Низкий балл по этой шкале означает, что испытуемый считает человека в сущности плохим, что зло — это самое характерное свойство для природы человека.

Шкала "Синергичность". Измеряет способность к целостному восприятию мира и людей, способность находить закономерные связи во всех явлениях жизни, понимать, что такие противоположности, как работа и игра, любовь и похоть, эгоизм и бескорыстие, не являются антагонистическими. Высокая оценка означает способность человека осмысленно связывать противоречивые жизненные явления. Низкий результат означает, что жизненные противоречия воспринимаются данным человеком как антагонистические.

Шкалы Синергичности и Взгляда на природу человека очень близки по содержанию, их лучше анализировать совместно. Они составляют блок концепции человека.

Шкала "Принятие агрессии". Измеряет способность человека принимать свою агрессивность как природное свойство. При низком уровне самоактуализации человек обычно старается скрыть это качество, отказаться от, агрессии, подавить ее в себе. При высоком уровне самоактуализации личность понимает, что агрессивность и гнев свойственны природе человека и могут проявляться в межличностных контактах.

Шкала "Контактность". Измеряет способность человека устанавливать глубокие и тесные контакты с окружающими. Самоактуализирующаяся личность может легко и быстро вступать в контакт, при этом ее отношения с людьми не являются поверхностными. Она играет значимую роль в жизни своих друзей и близких, ее отношения с людьми полны смысла и доброжелательности. Низкий общий балл по этой шкале означает трудности в общении.

Шкалы Принятия агрессии и Контактности составляют блок межличностной чувствительности.

Шкала "Познавательные потребности". Устанавливает степень выраженности у человека стремления к приобретению знаний об окружающем мире. Высокий балл означает, что у самоактуализирующейся личности такие потребности развиты. У несамоактуализирующейся личности они выражены очень слабо.

Шкала "Креативность". Шкала измеряет выраженность направленности личности. Высоким баллам соответствует развитая творческая направленность личности, низким — слабый творческий потенциал.

Шкалы Познавательных потребностей и Креативности составляют блок отношения к познанию, показывают уровень творческой направленности личности

@темы: Info

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Если ты хочешь быть в согласии с Дао, сделай свое дело и иди.
Лао Цзы

@темы: Китай, Info

---

Слива в прошлом году, ива в нынешнем: их краски и ароматы все те же, что и в старину.
Чаньский афоризм.

@темы: Китай, Info

---

Не нужно что-то делать.
Нужно что-то не делать (с)

@темы: Россия, Info

---

Сократ при посещении базара очень радовался: "На свете так много вещей, которые мне совершенно не нужны".

@темы: Info